ajax（Asynchronous Javascript and XML）是一种用于在网页上异步加载数据的技术。在使用ajax时，我们经常需要发送一些数据到服务器，并获得服务器返回的数据。而这些数据的传输格式对于ajax的工作效果有着重要的影响。

在ajax中，常用的数据格式有两种：JSON（Javascript Object Notation）和XML（eXtensible Markup Language）。

JSON是一种轻量级的数据交换格式，易于理解和阅读。它使用键值对的形式来表示数据，以便于解析和操作。下面是一个JSON数据的例子：

{"name": "John","age": 30,"city": "New York"}

当使用ajax发送JSON格式的数据时，我们可以直接将数据以JSON字符串的形式发送到服务器，服务器通过解析JSON字符串来获取数据。在服务器返回数据时，也可以将数据以JSON字符串的形式返回给客户端。

XML是一种可扩展的标记语言，被广泛应用于数据交换和文档表示。它使用标签来表示数据，具有良好的结构性和可扩展性。下面是一个XML数据的例子：

<person><name>John</name><age>30</age><city>New York</city></person>

当使用ajax发送XML格式的数据时，我们需要将数据转换为XML格式，并将其作为请求的主体发送给服务器。在服务器返回数据时，也需要将数据转换为XML格式，并将其作为响应的主体返回给客户端。

无论是使用JSON还是XML作为数据格式，我们都可以在Javascript中方便地对数据进行操作。在接收到服务器返回的数据后，可以通过解析JSON或解析XML来提取所需的数据，并更新网页的内容。

总的来说，JSON和XML都是常用的数据格式，在ajax中都可以使用。不过，随着JSON的普及和发展，它在ajax中的应用越来越广泛，被更多的开发者所接受。相比之下，XML则相对复杂，处理起来的代码量较大。因此，在实际开发中，我们更倾向于使用JSON作为数据的传输格式。