在Java中，我们可以使用各种方法来计算一个数的各个位置的和。以下是一个简单的示例程序，使用for循环计算了一个整数num的各个位置的和：

int num = 1234; // 要求的数int sum = 0; // 各位置和// 循环计算各位置和for (int i = num; i >0; i /= 10) {sum += i % 10;}System.out.println("数 " + num + " 的各位置和为 " + sum);

首先，我们定义了要求各位置和的整数num和初始为0的各位置和变量sum。接下来，我们使用for循环来遍历num的每一位数字。循环条件为i的值大于0，每次循环将i除以10，得到下一位数字的值。通过i模10，我们可以得到当前位数字的值，并将其添加到sum变量中。

最后，我们使用System.out.println输出结果。对于上面的示例程序，它将输出：

数 1234 的各位置和为 10

值得注意的是，如果要求的数num为负数，我们需要先将其转换为正数进行计算。此外，我们还可以使用递归方法来计算各位置和。无论哪种方法，关键是找到每一位数字的值并将其加到总和中。