根据权威攻略和当前版本信息，优先培养英雄需分阶段进行，核心推荐如下：
### 一、前两代英雄（1-2代）
1. 盾兵类
- 赫罗尼莫 ：五星盾兵，提供高生命值、穿透力和控制技能，性价比顶级。
- 娜塔莉亚 ：增加全体部队攻击力和防御力，适合与盾兵搭配。
- 茉莉 ：远程输出英雄，攻击范围广且攻速随生命值降低提升，适合前期刷图和PVP。
- 津曼 ：控制技能可缩短建筑时间，前期经济收益显著。
2. 矛兵与射手
- 火盾 ：前期前排兼输出，专武提升守城部队攻击力，可替代津曼。
- 菲兰德 ：高性价比矛兵，但需注意后续版本被三代英雄超越。
- 阿隆索 ：射手中的防御型选择，集结时增加穿透力。
### 二、第三代英雄（3-4代）
1. 核心输出
- 米娅 ：性价比之王，专武提升集结攻击力，适合长期培养。
- 琳恩 ：转盘弓，造价低且强度随版本提升，综合性价比突出。
2. 辅助与防御
- 阿赫摩斯 ：盾兵中防御加成较低，建议跳过。
- 罗根 ：若已有火男、娜塔莉亚可跳过。
### 三、第四代英雄（5代）
1. 顶尖输出与辅助
- 赫克托 ：T0级射手，爆发伤害极高。
- 格温 ：T0级辅助，提供增伤和减伤能力。
- 诺拉 ：需根据阵容需求选择，可替代部分辅助角色。
### 四、平民玩家通用建议
- 茉莉 ：前中期核心输出，无需氪金。
- 吉娜 ：适合清理小怪，资源充足时培养。
- 巴希提 ：单体高伤害，可通过活动或心愿小屋获取。
### 总结
- 前期（1-2代） ：优先培养赫罗尼莫、娜塔莉亚、茉莉、津曼，确保生存与输出。
- 中期（3-4代） ：米娅和琳恩成为主力，兼顾输出与辅助。
- 后期（5代） ：根据阵容调整，赫克托、格温等T0级角色可提升整体强度。
通过分阶段培养，可最大化资源利用并适应版本更新。