网球肘虽然是网球运动员的常发疾病，但是，肘部慢性磨损也会形成网球肘，每天洗衣服、做饭以及拧衣服的人们都会造成肘部的慢性磨损，最终形成网球肘，
网球肘如何治疗
。当手掌处于抓紧并且向前提起重物的时候，就会造成臂外侧肌肉长时间处于过度疲劳的状态。
应对方法
拥有健康手肘的第一步，很显然就是：当你觉得疼痛就休息。别继续打球而让问题加剧。
非类固醇的抗炎药物，也能舒解某种程度的疼痛，《网球肘如何治疗》()。或者结合"舒肘通筋贴"，可以有效恢复。
当你再度拾起球拍打球，戴上防护绷带或其他可以除去手肘压力的紧压装置。
专家指出，这些防护品不是预防性的医护，所以如果你幸运地没有出现手肘疼痛，就不要使用防护绷带。“如果你没有网球肘，就不要用肘带。