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。比如说在做作业的时候，有好多同学认为写错字是小事一桩，只要自己会写就行了，所以经常就会因为粗心而写错字。又如在做计算题目时，有些同学认为计算题难度不高，没有引起足够重视，所以就会产生把“加号”看成“减号”、点错小数点的现象等等。如果长期这样，粗心大意的坏习惯一旦形成，在写作业或考试的时候，同学们也就容易因为这种不良的习惯而导致不该出错的地方出错，影响成绩。所以我们要重视“粗心”带来的危害，将其迅速改正。考前睡眠和状态调整 许多考生考前会心理紧张，导致考前失眠或进考场突然紧张，即“考试焦虑”。遇到这种情况，可以考虑：心理暗示减压，例如，清晨你对着镜子梳洗打扮一下，如果看到自己的脸色很好，往往心情舒畅，这就是一种自我暗示；转移注意减压，在复习时可以进行左右脑思维的自主转移，可将文理科交叉起来学习；体育运动减压，适当的体育运动还可以增强神经系统功能；
针对失眠，可以睡前用热水泡脚，并做头部和脚部按摩；可以听一些轻松的音乐；想象在黑暗中有一个不太亮的白点，并集中注意力控制这一想象中的白点缓慢地进行圆周运动50次，再换成缓慢地勾画五角星轨迹50次，《证淮右底矢窨际钥际宰⒁馐孪》()。观察天气及准备应急物品
天气变化可能比较大，考前要特别注意；同时考试当天交通可能拥挤，坐车要考虑周全
考试时遇到突发事件，比如晕车、感冒、堵车等事，所以最重要的就是预先提防做好应急措施
养成检查的习惯养成认真检查的习惯当我们完成一件任务后，要认真检查一下我们所做的事，有没有因为粗心而导致的错误，这样，那些因为粗心而导致的错误就会被纠正。比如说做完作业后或答完试卷以后，认真检查一下有没有错别字，核对有没有抄错或写错数字。考试之前检查一下考试要用的纸笔，都是非常好的习惯。建立良好的心态
以良好的心态参加考试.有的同学平时作业及一般性考试很少粗心，而一旦到关键性的考试，心情就紧张起来，注意力无法集中，思维甚至有点混乱。过度焦虑紧张造成了粗心，出现了看错题目，书写失误了等情况。如何解决这个问题呢？
首先，考试前要做好心理调节，以轻松平静的心情对待考试。不要自己给自己施以过高的压力，要正确对待考试的分数和名次，不要把任何一次考试都同自己的前途联系起来。
其次要认真系统复习，不打无准备之仗，复习充分，信心就足，考试时就不易过分紧张。
第三要训练自信心，自信心不足是考试紧张的重要原因，因此，我们不要视考场为畏途，要有必胜的信心。 第四要注意在考试前劳逸结合，不要临考磨枪。另外，大家也可以在开考的前十分钟，采取做做深呼吸，闭目养神，想一些轻松有趣的事情来放松情绪。