眼保健操加入了中医的推拿、穴位按摩等方法制定的，后为了传播修改调整成为今日我们所熟知的“眼保健操”了，发展至今，已有50多年历史了。

在我们小学、初中、高中都有眼保健操这一项目，一天两次，上午下午各一次，那么它真实有效吗？真的能预防近视吗？

答案是：正确操作眼保健操是有效果的。

如何正确做眼保健操，可参考以下：

https://wukong/question/6620584369792745735/

眼保健操，它主要的作用，是保护眼睛，预防近视。在人体中，穴位遍布全身，每一处看似无关紧要的部位，实则是至关紧要的穴位，眼保健操所做的穴位按摩，就是可以促进血液循环，疏通经络，小小的微弱按摩，也可以刺激到穴位，改善眼部疲劳、调节紧张，有一定预防近视作用。

虽说眼保健操对眼睛有预防和保护作用，但单靠一个眼保健操想要远离近视是远远不够的，还需要从日常的健康用眼习惯做起，相信自己，坚持下去！

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