以卡西欧手表baby-g系列为例，调时间的具体步骤如下：

1、首先按住模式键以确保手表处于计时模式。

2、然后按住调整键，当听到“嘀嗒”声时释放。

3、然后按右键更改秒数，然后按选定的“模式”按钮继续。

4、然后继续使用右键调整小时数，然后按“模式”键继续。

5、最后设置完毕后，按选区“调整”键保存时间。