唐古拉山脉位于西藏自治区东北部与青海省边境处，其东南部延伸接横断山脉的云岭和怒山。 念青唐古拉山脉屹立在西藏高原中部，自西向东约600公里，它西接岗库卡耻，东南延伸与横断山脉的伯舒拉岭相接，中部略为向北凸出，它是雅鲁藏布江和怒江两条大水系的分水岭，同时将西藏自治区分为藏北、藏南、藏东南三大地域。 它们是两座不同的山脉，“唐古拉”意为“高原上的山”。