角色建好后会来到叫一个的地方，主角第一时间出现在一个车里。然后走到亮处，会出现了一个绿色的箭头，按前进下车。

一下车就会看到妈妈，然后跟妈妈对话，会带你到自己的房间去。

妈妈让你上楼去调整时钟。调好后下楼，妈妈说博士就在这儿，让你去找他。来到隔壁的房间，上楼后调查一个精灵球，你的对手就会出现。对话后走出房子，往上离开天元镇时，发现博士正被一只针鼠追赶，他让你在旁边的背包里选择一只PM参加战斗，赶跑针鼠。

NO.001 草蜥蜴 草系

NO.004 小火鸡 火系

NO.006 小水狗 水

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赶跑针鼠后，博士会把你选的这只精灵送给你，还要你去103号道路去找他的孩子。击败对手后，回到天元镇的研究所，博士会送你图鉴，对手也会给你5个精灵球。离开研究所，妈妈还会送你跑步鞋，之后就可以在前进的时候按住B键以2倍的速度跑步前进了。

来到天元市，先去上方的训练馆。馆主是你的爸爸，爸爸会告诉你，让你收集4枚徽章后再来这里挑战。离开天元市，在途中会遇到天力公司的一名职员，他被水之团的一名小兵拦截了。击败小兵后会获得一个超级球。走出森林，还是104号道路，在这里的一间屋子里可取得肥波鲸喷壶。继续前进，抵达金水市。

以下是金水市训练馆的资料：

岩石系训练馆

NO.074 小拳石 12级

NO.074 小拳石 12级

NO.299 磁石怪 15级

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走出训练馆，会遇到刚才的职员与小兵。对话后走到116号道路。在最右边有条隧道，洞口有个老头说他的小海鸥被水之团的人抢走了。进去后会看到刚才的小兵和小海鸥，击败他后会得到一个超级球，把小海鸥还给老头后就可以回金水市了。找到刚才的职员，他会带你到天力公司找他的BOSS，BOSS会送你一个导航机，还让你给一个正在山木镇、叫代后的人送信。之后在金水市下方会遇到对手，他会向你挑战。

回到天元森林下面的无人小屋，跟刚才的老头对话，他会送你到山木镇。

格斗系训练馆

NO.066 腕力 16级

NO.307 阿萨那恩 16级

NO.296 拳击兔 19级

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往西北走，有个山洞，跟里面的矿工对话可得到秘传机05闪光。山洞里需要使用闪光，在深处即可找到代后，把信给他后会得到招式机47钢翼，之后如果回到天力公司找BOSS还会得到学习装置。再去找那个老头，他会送你去卡依市。

在水族馆门前有许多水之团的人。在下方的造船厂二楼跟一名老伯对话后，就可以进入水族馆了。在二楼击败两名小兵后即可离开卡依市。

在110号道路会遇到对手，以下是对手的资料：

小海鸥

无壳蜗牛

草蜥蜴 20级

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击败他后可获得探宝仪。继续前进可到达银叶市。在训练馆门前会遇到道夫，跟他对战后才可以进入训练馆。

以下是道夫的资料：

感知兽 16级

电系训练馆

NO.100 雷电球 20级

NO.309 疾电狗 20级